oii...que friiiu.

oi,oi meninas..que friiiu né? to loca de friu,com cólica..ixi academia nem me viu hoje :(


café da manhã:
1 copo de 250 ml de suco de soja de maracuja

lanche:
1 pacote de club social

almoço:
2 clh. de sopa de arroz carreteiro
1 concha de feijão
salada de alface
1/2 pão frances

sobremesa:
2 paçoquinhas (podia ter sido uma né...mas.)

DE NOITE EU VOLTO

Volteii ;]

Janta:
2 pedaços de bolo de cenoura
1 copo de 250 ml de suco
1 xc..de chá

POR HOJE É ISSO..AH hoje esta acabando o primeiro mês de dieta \o e já se foram 5 kg..vamos para o próximo mês e ver no que vai dar.beijos.