Oi de novo

Oi meninas ,pois é demorei para escrever aqui ...muita coisa aconteceu no final de semana.
Mas vamos ao que interessaaa não é?!

Meu café da manhã de hoje foi:
2 fatias de pão de forma
1/2 fatia de queijo
1/2 fatia de presunto
1 xc de chá de pessego

Lanche da manhã:
1 bolacha agua e sal

Almoço:
1 concha de feijão
2 colheres de arroz
1 colher cheia de carne picada
NÃO TINHA SALADA QUE VERGONHA ..EU SEI!
comi tbm um pedacinhoo de chocolate pois os meus ovos de pascoa vao acabar estragando..

Café da tarde:
1 pacote de club social

Janta:
1 Pacote de club social
1 copo de iogurte
1 banan

ceia:
1 xc de chá de boldo


hoje de tarde academia né..não pode parar..
vale lembrar..
hoje me pesei estou com 72 kg vamos que vamos rumo aos 65 \o
beijos