postagem de quarta-feira

Oi oi..ontem não rolou tempo pra nada ,nem pro blog :(

café da manhã:
nao teve,fiquei tomando chimarrão!
almoço:
1concha de feijão
2 clh.de sopa de arroz
2 clh.de sopa de carne
salada de tomate

 café da tarde:
2 fatias de pão de sanduiche
1/2 fatia de queijo
1/2 fatia de presunto
1 xc. de leite com achocolatado
1 banana

janta:
1 cachorro quente ( ai que feio)tem que ver isso ai.  =x

bom foi isso,o cachorro podia ter evitado né,mas sai do curso com muita fome hehehe,ah..só pra me redimir um pouco,ontem fiz 1 hora de academia tranquilo..bom era isso,hoje volto aqui para postar a alimentação de quinta,hoje.beijos.